Cara Untuk Membentuk Payudara Indah Sehat Dan Alami Tanpa Efek Samping

 

Penampilan fisik memang menjadi pendukung utama kepercayaan diri wanita. Payudara menjadi salah satu aset yang membuat wanita percaya diri dan selalu ingin ditonjolkan. Bentuk payudara yang besar seringkali diasumsikan sebagai payudara yang indah. Asumsi ini membuat banyak wanita dengan bentuk payudara kecil menjadi kurang percaya diri dan minder dengan penampilannya.

Normalnya, perkembangan payudara mencapai puncaknya pada usia sekitar enam hingga 17 tahun. Pada periode tersebut, ukuran payudara sudah mencapai ukuran rata-rata payudara perempuan dewasa. Namun, beberapa wanita memiliki payudara kecil di usia dewasanya. Ada banyak faktor yang memengaruhi ukuran payudara. Dalam tumbuh kembangnya, ukuran payudara dipengaruhi faktor genetik, faktor nutrisi, berat badan, dan faktor lainnya. Ukuran payudara yang kecil umumnya tidak mengindikasikan kondisi kesehatan yang berbahaya.

Sebetulnya, ada beberapa keuntungan bagi Anda yang berpayudara kecil:

• Dari segi kesehatan, Anda berisiko lebih rendah terkena sakit punggung. Ini karena payudara yang besar menempatkan tekanan ekstra pada tulang punggung sehingga membuatnya terlalu berat menyangga payudara.
• Bentuk payudara kecil memudahkan dalam pemeriksaan kesehatan payudara yang ditujukan untuk deteksi dini kanker payudara. Ini karena jaringan lemak yang lebih sedikit memudahkan dalam mendeteksi benjolan pada payudara.
• Selama kehamilan, payudara menjadi meregang untuk menampung ASI. Ketika ASI sudah tidak diproduksi, payudara kembali ke ukuran normal dan meninggalkan bekas berupa garis-garis kecoklatan. Pada wanita dengan payudara besar, bekas tersebut akan tampak banyak dan jelas. Berbeda dengan wanita yang memiliki payudara kecil, bekas tersebut lebih sedikit dan tampak lebih samar.
• Wanita gemuk umumnya memiliki payudara besar, begitu pula sebaliknya. Hal ini terkait proporsi. Payudara besar lebih mudah mengendur dibanding payudara kecil. Berat badan memengaruhi kekencangan payudara. Ketika terjadi penurunan berat badan drastis, payudara menjadi turun dan kendur. Dampak pengenduran pada payudara besar membuat payudaranya tampak tua. Jadi, wanita berpayudara kecil lebih diuntungkan dalam hal ini.
• Payudara kecil membuat Anda lebih leluasa ketika berolahraga seperti berlari atau ketika melakukan aktivitas lainnya, tanpa harus risih dilihat orang karena payudara ikut bergerak.
• Wanita dengan payudara kecil juga menjadi lebih mudah memilih busana. Umumnya, punggung dan bahu wanita yang memiliki payudara kecil cenderung lebih tegak dibandingkan dengan wanita berpayudara besar. Hal ini membuat postur tubuh wanita dengan payudara kecil lebih baik ketimbang wanita berpayudara besar. Wanita dengan payudara kecil juga bisa memakai pakaian dengan model leher rendah tanpa terkesan terlalu vulgar.

 Tidak sedikit pula wanita yang memilaih jalan pintas untuk membenuk payudara indah.
Nah sebelum melakukan itu sebaiknya coba dulu cara berikaut untuk membentuk payudara indah sehat dan alami.

Cara Berikut ini bisa anda lakukan dirumah tanpa efek samping.

1>> Gunakanlah Bra Yang Sesuai – Ini sangat penting sekali, untuk itu gunakan bra yang nyaman saat anda pakai, mudah menyerap keringat dan pada saat anda berolah raga sebaiknya anda juga menggunakan bra yang khusus untuk berolah raga.

2>> Lakukanlah Olahraga yang berhubungan dengan payudara, misalnya senam ringan dengan tujuan untuk memperkuat otot dada. Gerakan senam yang dilakukan setiap hari secara rutin akan membentuk otot-otot dada. Lakukan latihan ini secara berlanjut agar mendapatkan hasil yang maksimal.

3>> Pijat payudara – Pijatan ini bisa anda lakukan sendiri. Caranya, gunakanlah minyak essensial hangat (bisa campuran cendana dan kayu manis) lalu mulailah memijat dari bahu dan belikat supaya ketegangan atau stress hilang. Lalu mulai pijat payudara anda secara perlahan kearah dalam selama 15 kali dilanjutkan kearah luar selama 15 kali. Lakukan pijat ini secara rutin, seminggu tiga kali. Setelah itu anda bisa langsung mandi dengan air hangat agar sirkulasi darah menjadi lancar. .

4>> Oleskan payudara dengan minyak zaitun untuk menjaga kelembapannya. dan Untuk hasil yang maksimal, lakukan pijatan ringan dengan gerakan yang lembut.

5>> Jika di akhir hari Anda tidak berkeringat berlebihan, hindari pemakaian sabun di area seputar puting susu (areola) saat mandi. Beberapa jenis sabun dapat membuat kulit di sekitar payudara menjadi kering.

Bagaimanapun ukuran payudara Anda, entah itu besar atau kecil, yang lebih penting ialah bagaimana merawat dan menjaga kesehatannya. Jangan anggap ukuran yang kecil sebagai sebuah kekurangan. Faktanya, ada juga wanita yang merasa risih dan minder karena ukuran payudara yang besar.

Tweet